PZKiSW to przestrzeń stworzone dla osób, które kochają kalistenics oraz siłownię plenerową. Jeśli szukasz rzetelnej wiedzy, chcesz budować siłę bez konieczności posiadania wypasionych maszyn, a do tego marzysz o zdrowszym ciele, ta strona jest dokładnie po to, by prowadzić Cię krok po kroku. To kompendium dla początkujących i zaawansowanych, dla tych, którzy dopiero uczą się push-upów, jak i dla osób polujących na muscle-up, front lever, dźwignię tyłem czy stanie w [ Read More ]

